lunes, 24 de noviembre de 2014

PODEMOS RECUPERAR LA ILUSION



ELECCIONES A LA JUNTA DE ANDALUCIA 

Mañana domingo 22 de Marzo de 2015 se celebrarán las primeras elecciones de unas AUTONOMICAS donde podemos elegir otras maneras de gobernar, de dar cabida a la participación ciudadana.  Si votamos a PODEMOS, tanto si conseguimos los votos necesarios para gobernar la Junta de Andalucía como si  no, siempre tendremos la tranquilidad moral de haber intentado la posibilidad de que nuevas personas, nuevos estilos de hacer política, puedan resolver esta mediocridad y corrupción, que con el PP y PSOE, nos han conducido a la ruina y a la miseria mas absoluta.
Peor no nos puede ir.







ENTREVISTA DE PABLO IGLESIAS A IÑAKI GABILONDO DEL 7/12/2014


Nuestra transición ha sido loada, bendecida, aplaudida hasta la saciedad. Lo bien que lo han hecho, lo guapos que son,
 el espíritu de sacrificio de sus vidas y sus profesiones  al servicio de los ciudadanos. 
Pues resulta que todos estos señores y señoras senadores, diputados, magníficos banqueros y empresarios de nivel mundial, nos han dejado el país hecho unos zorros , echándonos las culpas de todo   y lo que es peor dejándonos en herencia  a los ciudadanos vivos y a los que nacerán …una deuda de cientos de miles de millones de euros que se han cepillado entre unos cuantos mangantes.

Llevo unos cuantos días pensando si  debería o no  razonar y explicar mínimamente el porqué de mi pesadez diaria a favor de dar la posibilidad a PODEMOS  o a cualquier otra formación política nueva, como Ciudadanos, o el partido Ganemos de Ada Colau..etc
para que puedan intentar cambiar el rumbo de nuestra política.
Y es por ese motivo que me encuentro aquí ante ese reto que me caracteriza en el Blog de compartir mis experiencias.

Un lunes 24 de noviembre de 2014, me desayuno con la espectacular e increíble noticias del sondeo de intención de voto realizado por SIGMA-DOS para el periódico El Mundo, donde se refleja que PODEMOS ganaría las elecciones generales con un 28,3% del total de los votos, de celebrarse ahora las elecciones.




La idea  de PODEMOS nace  en los primeros meses del presente año, gracias al tirón popular del minúsculo canal de TV de internet, llamado LA TUERKA, presentado y dirigido por Pablo Iglesias.
Sus programas de debate en tertulia política, con un estilo diferente, con contenido de izquierdas y con una forma diferente de comunicar,  fué calando en unos cuantos miles de seguidores,  jóvenes principalmente.
Este movimiento,  que tiene su nacimiento  en  las reuniones del MOVIMIENTO 15M , allá por el mes de Mayo de 2011, se va consolidando con un programa de contenido "indefinido" donde recoge como principal argumento político, el de la lucha de la gente contra " LA CASTA ".

Pablo Iglesias con algunos compañeros de la Facultad de Ciencias Políticas de la Universidad Complutense de Madrid, Iñigo Errejón o Juan Carlos Monedero, entre otros como las cabezas mas visibles a nivel mediático, deciden fundar el partido político PODEMOS.

Las elecciones europeas del pasado mes de Mayo, con la obtención de mas de un millón doscientos mil votos, dieron el pistoletazo de salida a nivel de masas, contando con la complicidad de los medios de comunicación tradicionales que encontraron en esta nueva formación un filón para sus programas.
Así a grandes rasgos se puede resumir la presencia de PODEMOS en nuestros hogares.

Claro que una persona como yo,  de izquierdas, votante asiduo del PSOE, puedo tener mis reservas, mis dudas, mis precauciones ante una formación que acaba de nacer… 
¡es verdad, las tengo!
Mis ideas políticas y sociales, coinciden plenamente con las de Beatriz Talegón, de la izquierda progresista del PSOE, una persona preparada intelectual, políticamente para liderar una nueva etapa de cambio del PSOE, sin embargo la tienen ninguneada.
 Es, inteligente, culta, generosa, participativa en innumerables causas humanitarias. 
Es manifiesta mi simpatía personal y política por Beatriz, mujer que recibe tantos ataques desde fuera como de la propia militancia de su propio partido. Lo cual reafirma mi convicción que un PSOE liderado por continuistas como Pedro Sanchez, Susana Diaz, Tomas Gomez etc. etc,  que no tienen capacidad moral para cambiar nada y que solo pueden aportar "mas de lo mismo", no merecen mi confianza ni mi voto.

Del PP, ni hablo, allá  sus simpatizantes y votantes, no seré yo quien pierda ni un segundo de mi tiempo en intentar convencerles de nada. 
Conozco muy bien el perfil general de muchos de ellos, los tengo en mi propia familia. Son personas estupendas, trabajadoras, generosas como el que más, pero tienen un adoctrinamiento de base, que les atemoriza ante cualquier posibilidad de cambio.

Tenemos ahí a la vuelta de la esquina dos citas importantes:

. Falta medio año para las municipales y autonómicas 
. Falta menos de un año para las Generales


Los poderosos actuales, PP, PSOE, AUTONOMISTAS,  Instituciones PUBLICAS,  Empresarios CEOE, Sindicatos, todos o casi todos tienen miembros corruptos o imputados corruptos en sus filas. 


No puedo, no debo ni quiero votar a nadie con estos antecedentes de corrupción directa o indirectamente.

Resumiendo para no alargar mi exposición, ya que el panorama es el que es, de crisis galopante …me identifico con los que prefieren la ILUSION por PODEMOS  asumiendo el riesgo de lo novedoso, con la intención y el deseo de que cambien las cosas a mejor.
Prefiero mil veces asumir el riesgo con una formación como PODEMOS, desconocida y nueva pero con miembros jóvenes y brillantes académicamente, que con los tarugos de siempre que se mueven por el amiguísimo y el clasismo de nuestra sociedad.

¡ Que haya suerte amig@s !


jueves, 6 de noviembre de 2014

           MUJERES, HOMBRES, TWITTER Y VICEVERSA



Cuando hace poco mas de un año, me dio por abrir un BLOG, lo titulé  "EL MAS DIFICIL DE LOS RETOS", ya sabia entonces que cada entrada en el blog, cada post, sería como un parto, máxime cuando el objetivo de todo lo que escribo se centra básicamente en la idea inicial de compartir experiencias y por tanto supone adentrarse en el mundo de la sensibilidad y los sentimientos.


Y de eso volvemos a hablar, de relaciones, de compartir sensaciones,  en un post que lo he titulado parecido a un famoso reality de Tele5,  pero que bien podría haberse titulado GRAN HERMANO TWITERO, puesto que en el fondo, estoy convencido que TWITTER es como un gran reality mundial, donde existen tácticas, emociones, edredoning, tronos, celos, traiciones……

Nos volcamos con esas primeras personas que aparecen de casualidad en nuestras vidas virtuales, les mimamos, reímos, retuiteamos.
Regalamos cariño, amistad, comprensión, saludos….. nos sentimos acompañados y queridos por personas que acabamos de conocer y que probablemente nunca conozcamos en la vida real.
Acabamos creando unos vínculos afectivos, que van progresando rápidamente en sentimientos de amistad, cariño y complicidades varias.
Somos muy atentos con un grupo selecto y elegido entre nuestro pequeño TL de unos pocos centenares de follower, que aún somos capaces de reconocer por el nombre de cada uno e identificarles por la foto del avatar.
Nos esforzamos en escribir frases que resulten brillantes y que despierten la curiosidad de otros posibles seguidores.
La cuenta sigue creciendo de forma natural, sin darnos cuenta de como crece y crece cada día.
Queremos seguir regalando nuestro buen rollo a los nuevos seguidores y vamos dejando un poco de lado a muchos de aquellos que hasta entonces mimábamos y saludábamos cada día de forma personalizada.
Empezamos a no poder controlar el volumen de seguidores y a dejar amigos  entrañables sin su dosis de cariño.
Personas de saludo diario que desaparecen por arte de magia.
Amores que pasan a ser desamores por culpa de no se sabe bien, que celos, envidias, reproches…
Entramos en una nueva dimensión, la de un mundo tan difícil, hostil y frío  como el de la vida real, donde cada uno tiene que aprender a vivir y a sobrevivir cada día.

Hoy mi prólogo es apenas una introducción a la entrevista que nos sigue a continuación, pues no hay forma de resumir tantas ganas como tiene mi entrevistada, de contar  y cantar sus propias vivencias.

Compartiremos la sección "MAS DE 140 CARACTERES CON:"  VERONICA PB @SoyBepohkkaBlue , es una de mis mas recientes follower, a la que apenas conocía hasta hace unos pocos días.

VERONICA es una joven que como tantas otras en este país, no tiene trabajo  y que además su situación personal se ve agravada por una lesión de espalda que le produce fuertes dolores, centrados principalmente en la rodilla.
Me cuenta que arrastra esta lesión desde hace 3 años y que por ahora todos los tratamientos que le han dado, rehabilitaciones etc, no han servido de nada.
Está en lista de espera de la Seguridad Social para ser intervenida de la rodilla o para infiltraciones de plaquetas.
Es muy dura la vida en este país en la actualidad, pero si además te encuentras impedido con algún problema físico o de salud, las dificultades crecen y pueden truncar las ilusiones de cualquier persona por fuerte que sea.

Verónica me puso un día un tuit diciendo que había leído mi Blog y que la gustaría ser entrevistada.
Yo, la respondí con otro tuit, diciendo que encantado, ¿ de que quieres hablar ?
Y respondió: de como soy realmente, de las personas que he conocido en twitter y que me brindan su cariño.
Me pareción una proposición tan espontánea, tan sincera y sencilla que me he animado a romper mi habitual pereza para esto de las letras.

iescri: A todas las personas que he entrevistado hasta ahora, es porque nos conocíamos de twitter de haber interactuado mucho y ya teníamos una cierta afinidad o amistad. A ti apenas te he tratado y no se como eres, ¿ te importa definirte brevemente ? para que te conozcamos un poco.

Veronica: Soy una persona normal, sincera, sensible, buena persona y nada conflictiva.
Soy una chica sencilla, con sentido del humor, aunque también tengo mi carácter cuando algo me provoca.
Con inquietudes, con ganas de terminar mis estudios, poder sacarme el año próximo el título de técnico en cocina y gastronomía, tener un trabajo, encontrar una pareja que me complemente.
Soy muy alegre y positiva, aunque por culpa de mi lesión tan larga y molesta, hay momentos que me siento frustrada, me han jodido la vida en muchas ocasiones, pero ya se han acabado los pensamientos victimistas, he cambiado el chip y me auto-responsabilizo para salir adelante, con la ayuda de mi hermano mayor que siempre me ha apoyado y de muchas personas que me aportan su cariño.

iescri: Tienes una cualidades muy excepcionales, no es fácil encontrarse con personas tan sinceras como tu. ¿ no te supone ningún problema en las redes sociales ser tan clara y buena persona?

Veronica: Tienez razón, a veces lo he pasado mal y me he tenido que alejar de personas que me atacaban sin motivo alguno y me he sentido decepcionada. Aunque no les guardo rencor.
Mira Ignacio, ni los buenos son tan buenos ni los malos son tan malos.
Sin embargo estoy muy satisfecha por haberme encontrado personas maravillosas que me han sorprendido para bien y que son de mi "rollo".
Para ellas quiero dedicar esta entrevista que tan generosamente me haces. Para que sepan lo agradecida que les estoy por haberme dado su cariño, por haberme ayudado a superar mis dificultades con mucha mas fuerza y tenacidad.

iescri: ¿ que es lo que mas te aporta de conocer personas en las redes sociales?

Verónica: Me gusta conocer gente alegre, echar unas risas sin maldad, disfrutar del momento. Aunque a veces tiendo a encerrarme en mi misma ante las decepciones que me he llevado, sobre todo en lo concerniente al amor.

iescri: ¿ como te gustan los hombres ?

Veronica:  Me gustan morenos y con los ojos azules o negros. Altos, alegres, divertidos, que sean sinceros y buenas personas.
Tienen que ser cariñosos y cálidos. No soporto a los que son fríos y distantes.
Como verás me gustan guapos por dentro y por fuera, estilo Willian Levy  ¿ no pido mucho verdad ? jajajaja.
El tema amoroso me tira un poco para atrás pues ya me he llevado muchos chascos.
Presiento que la persona que busco no existe.

iescri : Ya te dije y también lo sabes que mis entrevistas tienen que ser muy cortas para no cansar al personal y que vuelvan a leerme mas veces. Yo creo que debemos ir aligerando un poco.

Verónica: Si Ignacio, perdóname, pero permíteme que a salude a unas cuantas personas que son especiales para mi:
Mis saludos  : a las muchísimas fans de Willian Levy, Mónica y Maria, a las Wallistas, fans de Sonia WallsGH14, Ivanistas de IVAN SANCHEZ , Alvaro Gervilla, Rut, Cristyna, Gui, Nuria del club de fans de Noe, Vanesa Maroto y a todas esas personas que no nombro  por falta de espacio, pero que ellas saben quienes son.

iescri: Me van a llamar al orden, creo que nos hemos excedido, pero mira, alguna vez teníamos que romper el equilibrio jajajajaja y que mejor que en esta ocasión. Me ha encantado conocerte y te deseo lo mejor en tu vida, te lo mereces.

NOTA: Para el que lea este breve post por segunda vez y si tiene buena memoria, notará que falta parte de la entrevista inicial. En su sustitución voy a intentar por primera vez, ( a ver si soy capaz ), subir una canción para que la escuchéis mientras leéis el post.





miércoles, 25 de junio de 2014

SALUD Y NUTRICION SON VIDA

                                       
                                            

Estamos viviendo tiempos de desigualdades, los ricos se hacen mas ricos y los pobres, cada día son mas numerosos y mas pobres.

Los personajes famosos, se apuntan a darnos consejos sobre alimentación, promocionando productos y dietas milagrosas, mientras los datos estadísticos nos hablan de hambre y obesidad en nuestra población.

Es incuestionable la importancia  de llevar una alimentación sana desde niños, pues los efectos adversos y los riesgos de obesidad comienzan en las edades mas tempranas.


Las consecuencias psico-sociales para el niño obeso suelen exteriorizarse en la edad adolescente y son tan importantes o incluso mas que las secuelas físicas: baja autoestima, aislamiento social, discriminación, anomalías de conducta…son las consecuencias mas comunes.

Acaba de empezar el verano, tod@s intentamos poner nuestro cuerpo en forma…en lo que se llama "operación bikini", nos preocupa nuestra apariencia y eso está bien, siempre que sea con moderación.
Son frecuentes en nuestro tiempo, algunas enfermedades como la BULIMIA y la ANOREXIA, que están muy relacionadas con la mal-nutrición y poco o nada se habla de estos dramas privados que suelen tener muchos de nuestros adolescentes.

Las personas que padecen bulimia son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a ingerir grandes cantidades de alimentos, es tal la ansiedad que no pueden parar de comer. No sienten placer, les da igual cualquier alimento, solamente buscan saciarse y lo suelen hacer a escondidas o durante la noche.
Afecta principalmente a los jóvenes y se manifiesta con mas frecuencia en mujeres.

Tratan de ocultar los síntomas con su posterior purga estomacal, mediante vómitos auto-conducidos y/o con laxantes y diuréticos, por lo que la enfermedad suele pasar desapercibida para el entorno durante mucho tiempo.

En el origen de esta enfermedad pueden influir factores biológicos, psicológicos y sociales que desvirtúan  la visión que el enfermo tiene de si mismo.
No necesariamente son personas con sobrepeso, en general el peso es el adecuado, pero ellas se ven y se sienten gordas.

Los síntomas mas frecuentes son sensación de debilidad física, dolor de cabeza, pérdida de masa ósea, perforaciones y dolores gástricos debidos en su gran mayoría a la utilización excesiva de laxantes.
Para resolver o paliar los efectos de la enfermedad, sería conveniente una entrevista psiquiátrica que desvele la percepción que el enfermo tiene de su cuerpo y la relación que mantiene con la comida, con el objetivo de corregir los trastornos alimenticios y psicológicos.
Un terapeuta o profesional nutricional  debería proporcional al enfermo una dieta equilibrada y nuevos hábitos alimenticios.
Esta dieta debería ir acompañada del tratamiento psicológico con el fin de corregir las percepciones que el enfermo tiene de su cuerpo y de la colaboración de la familia y el entorno, ya que muchas veces son los desencadenantes del problema.

La curación con estos tratamientos es del 40% pues se trata de una enfermedad intermitente y muchas veces crónica. La mortalidad supera a la de Anorexia, debido a las complicaciones causadas por los vómitos y el uso excesivo de laxantes.


Tras esta introducción sobre el tema que nos trae hoy al Blog y antes de dar paso a la entrevistada MONICA  TOLEDANO , quiero como siempre dar mi modesto consejo: Prestad atención a vuestra alimentación y la de vuestros hijos, una alimentación saludable tiene que ser variada y equilibrada para que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes necesarios.
Y un truco muy útil: NO ABUSAR DE GRASAS Y AZUCARES.

Hoy contamos en la sección  "MAS DE 140 CARACTERES CON.." : Mónica @Xinom73 
Mónica Toledano es Asesora Dietética y Coach nutricional

Iescri: Hola Mónica, gracias por compartir tu tiempo y tus conocimientos con los lectores de mi Blog.
cuéntanos  ¿en que consiste tu profesión ?

Mónica: Gracias a ti por invitarme, sabes que soy una fiel seguidora de tus post porque son siempre interesantes y amenos.
Mira la OMS (Organización Mundial de la Salud), define que la SALUD es un estado completo de bienestar físico, mental y social…y no solo "la ausencia de enfermedades" como se piensa a veces.
Pues mi trabajo consiste en encontrar soluciones a medida de cada persona, para mejorar su calidad de vida a través de una adecuada nutrición.

iescri: He leido en tu perfil de Twitter que " la felicidad radica sobre todo en la salud"… ¿ es verdad que la salud mental y física dependen en gran medida de la alimentación ?

Monica: Así es Ignacio,  curioso pero cierto, en España presumimos de nuestra sana y maravillosa dieta Mediterránea, pero los estudios nos dicen que en los últimos 5 años la obesidad ha aumentado un 10%…por la crisis…dicen, SI, es cierto que en muchas familias en precariedad  económica, no pueden garantizar 
un menú variado. Aunque no solo es la causa principal del incremento de obesos.
Cada dia escucho en la consulta que ha nacido una "nueva dieta mediterránea" …yo la denomino "Dieta de Cafetería".
Abusamos de los desayunos, almuerzos, tapas regadas de abundantes cañas y alcohol, en bares y cafeterias que si le sumamos el sedentarismo, constituyen la fórmula perfecta para generar magníficos 
especímenes obesos.

Iescri: Es una evidencia que tenemos cada vez mas niños obesos.
¿ cuales son las causas.. la bollería industrial, poco ejercicio?

Mónica: Es tan cierto como que este año, en el día nacional de la salud, se ha dedicado a la obesidad infantil.
Uno de los peores hábitos alimenticios en los niños son los desayunos escasos e inadecuados, con abuso de bollería industrial.
Pero déjame que aproveche tu Blog para denunciar la escasa importancia que se da en este país a la educación nutricional en la enseñanza obligatoria.
No solo es importante conocer la necesidad de comer 5 piezas de fruta al día, sino también hay que impartir conocimientos de forma divertida y dinámica, sobre problemas que tienen muchos de nuestros niños : diabetes, enfermedad celíaca, colesterol etc. Cada día hay mas niños con estas y otras patologías.

Iescri: Mientras me preparaba la entrevista, he leido que existen : carnes sintéticas, dietas personalizadas a través del estudio del ADN, Alimentos funcionales, Alimentos enriquecidos, Probioticos.. un sin fin de términos…
¿ de que va esto ?

Mónica: jajajajaja Veo que te lo has empollado bien, vamos a intentar resumirlo para dar una idea y no aburrir a tus lectores:

PREBIOTICOS son sustancias vegetales no digeribles, que pueden formar parte de los alimentos o ser adicionales. Una vez consumidas, al llegar al intestino, sirven de alimento para las bacterias beneficiosas de nuestro organismo.

PROBIOTICOS son microorganismos vivos que se añaden a los alimentos, por ejemplo en los yogures, que estimulan el crecimiento o actividad de algunas bacterias de nuestra flora intestinal.

Los beneficios de este equilibrio entre Prebioticos y Probioticos se llama SIMBIOTICO, que no solo afecta a la salud gastrointestinal, también facilitan la absorción de calcio y otros minerales como el hierro, por lo que mejora la densidad ósea y previene la osteoporosis.

Iescri: Creo que nos estamos alargando mucho…y a  mis lectores les tengo acostumbrados  a lecturas cortas.
Si alguna persona que lea esta entrevista, estuviera interesada en mas información individualizada…¿ puede ponerse en contacto contigo?.

Mónica: Por supuesto, encantada…se pueden poner en contacto conmigo por Twitter  :  @Xinom73  o si lo prefieren por teléfono o  por email no tengo ningún inconveniente. 

Iescri: Muchas gracias otra vez y te comunico que me han parecido muy útiles tus consejos.

Mónica: Un placer pasar este rato contigo y con tus lectores, me encanta tu forma de comunicar, sencilla y breve. Gracias Ignacio.

NOTA: la imagen de cabecera del post es creación de ISAMAR 






miércoles, 30 de abril de 2014

EL CONTROL DE LAS EMOCIONES

                                       
                                                                          EL CONTROL DE LAS EMOCIONES

En nuestra vida real, disfrutamos, reímos, sufrimos, lloramos….unos días estamos mejor que otros.
¿Nos preguntamos alguna vez a que es debido ese cambio emocional?.

Las redes sociales, lo reconozcamos o no, forman parte de nuestra vida cotidiana.
Nos resultaría muy difícil prescindir totalmente del teléfono móvil y de la conexión a internet.

Hay muchos factores que intervienen en la atracción adictiva que sentimos hacia alguna de las redes sociales, me referiré principalmente a Twitter, que es el que mejor conozco y citaré solamente algunas, pero cada uno de nosotros podría añadir muchas mas razones:

     - La sensación de familiaridad y cercanía que percibimos en las interacciones, casi de forma        inmediata, al poco tiempo de "conocer a otra persona de la red".

     -La posibilidad de mostrarnos como nos gustaría que los demás nos vean.

     -La facilidad con la que podemos interactuar con personas de otras ciudades, incluso de otros países,  superando cualquier tipo de barreras territoriales.

     -El relativo sentimiento de igualdad que nos proporciona el "anonimato" de nuestra personalidad, sin importar estatus, posición social, edad, etc.

Todo esto está muy bien y es algo maravilloso, pero…….. ¿ podemos medir el impacto emocional que conlleva  nuestro comportamiento virtual ante nosotros mismos y ante los demás?

Vivimos en un mundo controlado por las emociones. Algunos hechos nos generan reacciones de alegría y placer. Nos hacen sentir mas felices y eso conlleva que transmitamos felicidad a otras personas de nuestro entorno.

Otras veces, cuando tenemos un conflicto, tendemos a cabrearnos y enfadarnos con la persona que nos ha generado el disgusto, causándonos tristeza, ira, depresión, desesperación…. Muchas personas transmiten ese estado de cabreo a otras, que nada tienen que ver con el conflicto.

Nos preguntamos ¿ por que sentimos esas sensaciones que nos afectan al devenir de nuestras vidas?

Ser emocional es ser capaz de ver mas allá de las apariencias, conectar emocionalmente con otras personas sin tener en cuenta los prejuicios, sintiendo, experimentando y disfrutando de las emociones de los demás.

La psicología emocional trata de analizar como afectan las emociones a las personas.
A lo largo de la vida, sufrimos reveses y desengaños…..desde niños hasta la vejez y debemos aprender a controlar nuestro potencial emocional, que  nos permita sufrir menos y gozar mas.

Suprimamos en lo posible la envidia, los celos, el ego, orgullo, los miedos…que son nuestros principales enemigos.

Una manera de aprender a controlar nuestras emociones, es viendo el comportamiento de otras personas. Nos daremos cuenta de las reacciones estúpidas y absurdas que tienen algunos ante hechos irrelevantes.
No dejemos que los problemas afecten al desarrollo normal de nuestras vidas. Hay personas que están en permanente conflicto y para desahogarse utilizan también las redes sociales para insultar, molestar y acosar.

Otra posibilidad es intentar el autodominio. El autocontrol que nos ayudará a desarrollar la inteligencia y emociones necesarias para entrar en un estado de serenidad y equilibrio…incrementando la autoestima.
En definitiva…., no complicándonos la vida innecesariamente. Los momentos actuales son muy duros y delicados tanto económicamente como afectivamente y no podemos ni debemos renunciar a ningún  signo de afecto y cariño que nos regalen, venga de donde venga, incluso los virtuales ¿ que mas da ?.

Mi mensaje de hoy es tan conocido como simple y breve: Intentemos disfrutar de esos pequeños momentos que ocurren en nuestras vidas…, que de tan pequeñitos como son, se nos escapan entre los dedos, sin apenas soborearlos.

Mi entrevistada en la sección  "MAS DE 140 CARACTERES CON:_ _ _ " es Hepburn@CRomantica, una persona de twitter, que destaca por sus bellas frases, sus amplia cultura, es elegante y correcta y a la vista de las fotos personales que ha subido a tw,  tiene una sonrisa preciosa.

Tras sus frases se vislumbra unos grandes conocimientos y afición por la psicología, cuando la invité a esta twitter-entrevista, no solo no puso ningún reparo sino que literalmente me dijo " es un honor que hayas pensado en mi , en efecto, la psicología es un campo que me apasiona ".

ie: Buenos días Hepburn, nos conocemos desde hace un año y siempre me ha llamado la atención tu estilo tan profundo y te sigo con mucha admiración, para los que no te conozcan aún ¿ como definirías tu presencia en Twitter ?

Hepburn: Vine a Twitter a escribir, es uno de mis hobbies, con el tiempo me di cuenta que cada uno buscamos cosas diferentes en esta jaula de grillos y todo es válido dentro del respeto.

ie: Crees que la gente se aprovecha del ANONIMATO que permiten las redes sociales, para perder los miedos y vergüenzas que sienten en la vida real?

Hep: Hay mucha gente en TW, tanta como casos diferentes, creo que el anonimato es para muchos una forma de esconder su timidez, la manera de dejar oír su voz escrita. Para otros puede ser una fantasía, un personaje creado para poder llevar una vida paralela, la manera de huir de su realidad.
Están también los que vienen a alimentar sus egos, creo que son la mayoría.
En el camino he encontrado personas estupendas con las que tengo mayor o menor afinidad y puedo presumir que hasta ahora no he tenido una mala experiencia con nadie.

ie: El hecho de que se creen vínculos afectivos virtuales de  amistad, cariño etc ¿ crees que puede afectar en la personalidad de muchas personas que no estén emocionalmente fuertes?

Hep: Hay emociones de amistad, enamoramientos y rupturas que la gente vive como si se tratara de la mas pura realidad.
Se desarrollan relaciones virtuales increíbles. Quiero pensar que la mayoría controla su situación, pero con seguridad habrá casos, donde si falta el arraigo en la vida real…puedan verse totalmente absorbidos y superados por el fenómeno social de Twitter.
Por no hablar de la soledad.

ie: ¿  La soledad ? Ayyyyy ese si es un verdadero drama, especialmente la soledad  "en compañía".
¿ notas que tras la cortina de TW se encierra mucha soledad ?

Hep: A veces defino TWITTER como  " el nuevo teléfono de la esperanza ", porque mucha gente que se siente sola, pretende encontrar aquí, quien les escuche y se apoyan unos a otros.
De un lado es positivo compartir libremente, experiencias y sentirse apoyado y comprendido. Por otro lado corres el riesgo de desvirtuar la realidad y  hacerte daño  arrastrado por la virtualidad.
Debemos aprovechar todo lo positivo que nos puedan brindar las redes sociales, pero sin olvidar que tenemos que cultivar y cuidar también los afectos reales.

ie: Muchísimas gracias por haberme dedicado estos minutos de tu valioso tiempo y aprovecho para invitar a los lectores a que sigan tu cuenta si quieren disfrutar de buenos twitter.

Hep: Ha sido un placer, gracias a ti, por el cariño que siempre me demuestras. Un beso "apretao".

NOTA: 3 de las imágenes son creaciones artísticas realizadas por ISAMAR@Isamar_cachis, a la  que muchos conoceis de otros post. Muchas gracias Isamar por tu generosidad al permitirme utilizarlas.




martes, 15 de abril de 2014

EROTISMO POETICO


EROTISMO POETICO 

Erotismo, palabra de origen griego, personificada en Eros, el Dios de la atracción sexual y del amor, define unas sensaciones excitantes que a través de la fantasía y la imaginación, avivan el deseo sexual.

La capacidad de atracción de los seres humanos suele estar relaciona con la sensualidad y el erotismo.
El Erotismo poético o romántico se entendería como una respuesta a la búsqueda de interacción social, mientras que el erotismo sexual, estaría mas directamente vinculado a los preludios del acto sexual, mediante juegos sexuales con los que se pretende la excitación de la pareja.

Desde las antiguas civilizaciones, ya se reflejaba el erotismo en pinturas, esculturas, incluso en utensilios cotidianos: vasijas, platos etc. De hecho, la sexualidad no era considerada pecaminosa en la antigüedad clásica, sino todo lo contrario, los símbolos sexuales eran muy importantes en el culto religioso.

Fue a través de la mentalidad Judeo-Cristiana, cuando se empieza a considerar el sexo como algo pecaminoso, hasta el punto que incluso en la actualidad siga existiendo una sociedad puritana y moralista que se escandaliza ante un cuerpo desnudo.

El erotismo engloba todo aquello que somos capaces de percibir con nuestros cinco sentidos, consiguiendo alcanzar o incrementar nuestra excitación: Pintura, escultura, cine, música, literatura, poesía, fotografía….
La curiosidad por el erotismo es natural en los seres humanos desde las culturas mas remotas y en la actualidad se utiliza como reclamo en campañas publicitarias para generar un mayor impacto y seducir al potencial cliente de perfumes, vehículos y cualquier tipo de artículos.

Tal vez el exponente máximo del erotismo lo tengamos en Japón. He leído recientemente que la mayoría de los ciudadanos  japoneses apenas mantienen relaciones sexuales en pareja.

Sin embargo es muy llamativo que Japón tenga la industria del placer, mas importante del mundo y que en las calles de Tokyo, se ofrecen sin tapujos todo tipo de "  servicios sexuales "con la misma naturalidad que un plato de sushi o el último modelo del iPhone.

Esto no quiere decir que los ciudadanos japoneses no les guste practicar sexo, sino que se va incrementando la auto
complacencia con la masturbación, utilizando la gran cantidad de juguetitos que el mercado erótico les pone al alcance de la mano.

Y llegamos al mundo virtual de Twitter. ¿ quien de nosotros no se ha emocionado alguna vez, ante una fotografía o ante la lectura de unos versos o literatura erótica ? Yo sigo cuentas TW, que me alegran la vista y otras partes:

Voy a citar dos grandes amigas que nos regalan su arte con bellas y sensuales fotografías:                                     

Ericka Higueros
@ericka1418
y
ABRIL
@abril913                                            




La fotografía erótica se convierte en una categoría del Arte, de forma atractiva y sexy, con elegancia, mostrando el cuerpo desnudo o semidesnudo con propósitos artísticos y poses sugerentes.


A nivel poético, tal vez sea donde más frecuentemente nos encontremos perfiles de cuentas que nos regalan sus poemas, frases y versos como :



                       Sumergidos en una lluvia de besos
                       ahogados en pasión descarada,
                       inundados en ansias compartidas...
                       pura poesía descarnada.

                       TU VERSO
                       @_VersoSentido


También sigo las frases y versos románticos de mi querida amiga CORY @besos_cenizas , en su perfil de Twitter  y  en su magnífico Blog: besoscenizas.tumblr.com

              "Como estar sin ti, cuando la noche cae, el alma divaga entre recuerdos viejos.." 
              "Se escuchan los truenos, la lluvia se asoma, trayendo con ella nuestros recuerdos
                                       el corazón se estremece y suspira por ti " By Cory



Mi mensaje de hoy es que dejemos a un lado los pudores, vergüenzas, prejuicios absurdos….y nos manifestemos libremente en nuestras capacidades sensuales y emocionales, haciéndolas partícipes a los demás, con fotografías, vídeos,  poemas, versos…cada un@ con lo que mejor se exprese y disfrutemos con nuestros sentidos ( el sexto incluido).

Y sin más, pasamos a la twitter-entrevista de MAS DE 140 CARACTERES CON:  Consoli @Vladiviz, que muchos de vosotr@s conocereis por sus versos y prosas llenos de sensualidad erótica y sentimientos que parecen nacidos del alma.

ie: Buenos días Consoli, desde el primer momento que leíste mi Blog, mucho antes de que tuviera la idea de las twitter entrevistas, ya me dijiste que a ver si te dedicaba un post. Pues aquí lo tienes. Y lo hago con sumo gusto porque eres, al menos para mi, la que mejor representa el arte de erotismo poético.
¿ siempre te ha gustado la poesía ?

Consoli: Si, de siempre me ha gustado. Desde adolescente me gustaba plasmar en un cuaderno los sentimientos que se me ocurrían. Entonces eran mas "ingenuos",  como lo  era la sociedad. Me hubieran quemado en la hoguera,  si  por aquellos tiempos hubieran tenido el cariz  erótico, que tengo ahora.

ie: Tu estilo es muy íntimo, el  erotismo y la sensualidad es  el  denominador común en tus frases y
versos ¿ como reaccionan en general tus lectores ?

Consoli: Aquellos que me han hecho llegar sus opiniones me dicen que son bonitas y diferentes  y que transmito mucha ternura y que les hago imaginar y sentir lo que escribo, como si fuera real.
Que les hago despertar emociones y sus  sentimientos mas ocultos. Me gusta saber que puedo aportar algo de sensibilidad a sus vidas y que se sientan vivos por dentro.

ie: Tus temas son románticos e íntimos, como salidos del alma ¿ en que te inspiras ?

Consoli: Si, soy una mujer sentimental, cariñosa y  romántica. Mis versos salen del alma y se transforman en letras que salen espontáneas. La inspiración nace de mis sentimientos. Muchas veces suelo acompañarlas con una fotografía erótica y yo misma me veo reflejada en la imagen de la fotografía, con la  misma sensualidad, tal vez por eso se realce  aún  más el realismo que le doy a  las palabras que utilizo. Soy todo corazón cuando doy rienda suelta a mis sentimientos.

ie: Creo que en tu caso, la mejor entrevista que puedo hacerte…es poniendo aquí algunos de los versos y   frases  que cada día subes en Twitter. ¿ te puedo pedir  que nos regales con algún verso inédito, especial para este momento ?

Consoli: Por supuesto que si, aquí tienes este verso que compongo especialmente para ti y para los lectores de tu magnífico Blog, del que soy una fiel seguidora. :


                                              A veces tus labios rozan mi boca
                                              con letras entrelazadas
                                              con el viento erizando mi piel.
                                             Tu mirada despierta el silencio de mi corazón
                                             calmando el deseo ardiente
                                             que siento por ti…..
                                            Tu perfume cautiva todos mis sentidos
                                            y mis humedades afloran
                                           derramando su esencia por ti.

ie: Muchas gracias por ser tan buena persona, generosa, amable, personas como tu son muy necesarias en twitter y en la sociedad tan deshumanizada.

A continuación voy a poner algunos versos de los que nuestra entrevistada Consoli, sube habitualmente a su cuenta de Twitter. Si queréis seguir disfrutando de ella, os recomiendo la sigáis. Es muy buena escribiendo y como persona.


                 
                                               Tu voz que se esconde en mis oídos
                                               jugando al susurro de la eterna ternura
                                               esa que provoca huracanes en mi cuerpo
                                               de mujer erótica, en flor.
                                               Eres incienso que aromatiza mis sentidos
                                               en una caricia mortal
                                               vertiendo mis esencias en tus labios
                                               y mis jadeos en el aire del placer.

                               Dejame dibujar tu nombre en tu piel

                                               con mis labios rojos de ternura
                                               dejame susurrar mi voz 
                                               en tu cuerpo dormido
                                               y que se despierte de placer.
                                               Dejame recordarte
                                               una vez mas
                                               con tus pecho descubierto
                                               como una blanca flor
                                               que despertó mis sentidos
                                               cada dia.
                             



Dormido

el erotismo

cansado

del placer 
surgido
de sus ansias

de sentir

y estremecerse

en sus efluvios

de hombre vivo

en su alma..

vivo.




                           

                                                  



                                                 

                                            

martes, 8 de abril de 2014

VIVIENDO CON TU ACOSADOR

El acoso es un mal que sufren muchas personas a lo largo de su vida.
Desde nuestra mas temprana edad, en el colegio ya empezamos a ver los primeros acosos al niño que es gordito, lleva gafas, tiene pecas…cualquier cosa es válida para que el matón de turno aproveche la ocasión para acosar y maltratar.
Ya de adultos, en los trabajos, en nuestra propia familia y en nuestras relaciones de pareja, incluso en las redes sociales ..(Twitter), es muy probable que vivamos alguna desagradable experiencia de acoso.

El acoso comienza desestabilizando a la víctima hasta conseguir que pierda progresivamente la confianza en si misma y en los demás, anulando la autoestima para conseguir que se quede en situación de indefensión, incapaz de reaccionar.
La víctima se acostumbra y admite  los maltratos como algo natural y rutinario: insultos, humillaciones, faltas de respeto, violaciones….te hacen sentir que no sirves para nada.

Las técnicas iniciales de acoso son sutiles y maliciosas: palabras, miradas, insinuaciones, mentiras, difamaciones…el acosador impone su voluntad  de forma continuada y progresiva desde su posición de fuerza.
El agresor no pretende destruir a su víctima de inmediato, su objetivo prioritario es SOMETER, CONTROLAR Y ANULAR la capacidad de defensa y el sentido crítico.

La persona afectada suele tardar un tiempo en darse cuenta y cuando lo hace ya suele estar en un grado de ansiedad bastante elevado, estado previo a la posterior etapa depresiva que suele darse con mucha frecuencia.

En nuestro país con amplia trayectoria machista y de influencias religiosas un tanto "extrañas", hay muchas personas maltratadas, especialmente mujeres que nacieron en el seno de familias humildes, que no les permitieron continuar sus estudios primarios por falta de medios económicos, que contrajeron matrimonio muy jóvenes y fueron mamás casi siendo unas niñas.

Estas mujeres, grandes personas, curtidas por el maltrato y la lucha por sacar adelante a sus hijos, muchas mujeres siguen compartiendo techo y a veces cama con sus parejas, los padres de sus hijos,
viven en silencio su realidad…. VIVEN CON SU ACOSADOR.

Es un tema tan delicado que no me atrevo a dar ningún consejo a esas mujeres que estén pasando por alguna situación de la que hablamos.  Unicamente se me ocurre una recomendación que al menos no empeorará su vida: INTENTAR SALIR DEL ARMARIO, contarlo anónimamente en blogs, como hace mi invitada de hoy.
Acudir a asociaciones y ONG  especializadas en estos asuntos…. que intenten hacer nuevas amistades, que salgan a la calle y se mezclen con la gente….que no se aíslen en su pequeña burbuja creada al rededor de sus hijos…pues éstos, un día volarán del nido materno y el vacío que dejarán será muy difícil de llenar.

En la sección de Twitter-Entrevistas "MAS DE 140 CARACTERES CON:"tenemos hoy una persona valiente que se atreve a compartir con nosotros algunos de sus sentimientos. Hemos preferido que se haga de forma ANONIMA para evitar daños innecesarios.

ie: Buenos días AMIGA, hace poco tiempo que nos seguimos en twitter, me gustaría conocer un poco mas de ti, tus inquietudes, tu percepción de la cruda realidad de la vida que te ha tocado vivir.

ANONIMA: Mis inquietudes están centradas única y exclusivamente en sacar a mis hijos adelante.
¿ mi lucha por la vida? Me rendí hace tiempo, soy una mujer maltratada psicológicamente por mi pareja y que vive amargada.

ie: No sabría decirte porqué, pero algo sospechaba. A veces cuando te leo, percibo un leve lamento, casi sin hacer ruido, porque nunca te quejas de nada. Sentí que tras esos latidos se escondía algún dolor del alma.
Cuentanos hasta donde creas que puedes llegar, sobre todo protegiendo tu intimidad.

ANONIMA:Soy una persona sin apenas estudios. Nací en una familia humilde de 12 hermanos, en un pueblo pequeño, donde desgraciadamente predomina el machismo.
No tuve la posibilidad de estudiar, no me la dieron a pesar de ser matrícula de honor en la enseñanza primaria. La necesidad y la precariedad económica nos obligó a trabajar desde niños.

ie: ¿ Que te aporta Twitter ?

ANONIMO: Me sirve de distracción y paso buenos ratos de mi tiempo libre. Tengo mucho interés por aprender y conocer cosas nuevas.
Soy una enamorada de todo lo que signifique cultura, conocimiento, arte… No soy feminista pero si soy luchadora y aprovecho la red para difundir los Twits que están relacionados con la defensa de nuestros derechos, que son ninguneados día tras día por la clase política.
Hasta ahora no he hecho grandes amistades, he encontrado buena lectura y espero encontrar buenos amigos. Casi no escribo, me limito a leeros, especialmente a los que tenéis blogs.

ie:Una mujer bella en lo físico y en tus palabras ¿ como te ves ?

ANONIMA: Soy muy jovial, morena, cariñosa, bella por dentro y por fuera…eso dicen los que me quieren bien jajaja, aunque a mí el físico no me importa mucho. Aparento menos edad de la que tengo, tal vez por la calidad de mis genes que me mantienen joven….: "La cara es el espejo del alma".
Doy cariño, el que a mi me falta. Necesito amor…el que no tengo. Soy romántica , alegre, una mujer apasionada.

ie: Te defines como mujer apasionada, pero has dicho que eres una mujer maltratada por tu pareja. Eso no encaja. ¿ como lo llevas ?

ANONIMA: Es muy duro, creeme. Compartir tu hogar con un hombre que no amas…..te produce asco.
Llevar 33 años soportando a diario, solo se puede conseguir con antidepresivos y con lo único que tengo: el amor por mis hijos.

Quiero vivir, sentirme mujer !!!.

No mantengo relaciones con el padre de mis hijos a pesar de vivir bajo el mismo techo. Llevo 23 años sin sexo, a mi no me vuelve a tocar nunca mas un maltratador. Me sentiría violada, como me sentí con él, un maltratador psicológico.

Me gustan los hombres, hubiese dado la mitad de mi vida por ese amor apasionado y leal que me hiciera vibrar de pasión y alegría de vivir.
Necesito amor, abrazos, besos, ternura, pasión…en definitiva sexo con amor.
No me faltan ocasiones, ni hombres para practicar sexo, veo y noto las miradas de lujuria de los hombres cuando me miran con deseo sensual y no puedo evitar excitarme y ponerme cachonda….pero la influencia de la educación católica recibida, me bloquea y me impide ser infiel.

ie: ¿ Eres creyente ?

ANONIMA:  De una parte si, creo en la doctrina que predicó Jesús, que decía : " ama al prójimo como a ti mismo "…" abandona las riquezas en la tierra para alcanzar el paraíso".
Ya no se si creo en Dios, pero es seguro que no creo en esta iglesia egoísta y ambiciosa de poder y riquezas, que se asocia con los ricos y abandona a los pobres… Jesús siempre estuvo al lado de los pobres.

ie: ¿ Darías algún consejo a otras mujeres en tu misma situación? que me consta las hay

ANONIMA: Ningún consejo. No tenemos ayuda ni protección. Lamentablemente cada una tiene que vivir su propia vida como mejor pueda y sepa.
No importamos a nadie. El miedo se apodera de nuestra mente y no sabemos si amaneceremos mañana.
Estamos solas con nuestro sufrimiento.

ie: Quiero por último agradecer este detalle de abrirnos un trocito de tu corazón y quiero darte un abrazo sentido y profundo en prueba de mi gratitud y admiración.

ANONIMA: Gracias a ti, por tratarnos a las mujeres con respeto y cariño. Un beso.





martes, 1 de abril de 2014

PASEN Y VEAN

PASEN Y VEAN 


Los lectores fieles a mi Blog, sabéis que en mis últimos post he estado haciendo una serie de Twitter-Entrevistas denominadas: " MAS DE 140 CARACTERES CON:-------" y ahí estoy…preparando nuevas entrevistas, que aunque parezcan facilitas por su brevedad,  desde ya os digo que no es nada fácil sintetizar en breves lineas todo lo que me contáis.

En esta ocasión la entrevistada sería mi gran amiga : YEAH  @Yeahwoow , una gran persona, con la que me encanta filosofar. Y ella se va a sorprender al ver este post, os lo aseguro que no sabe nada de nada. Como tampoco sabe ISAMAR, la autora, la artista que diseña estos dibujitos  y en quien me he inspirado con  la IDEA de combinar ARTE : el de las magníficas obras que tan generosamente nos regala ISAMAR ….Y PENSAMIENTO: el de las grandes frases que compone  a diario la gran filósofa : YEAH 

Y como dice el título del nuevo post: PASEN Y VEAN:






LA FELICIDAD empieza por uno mismo,

y luego se puede repartir a los demás.

¡ Buenos días florecillas !

¿ Habeis visto lo que moláis ?











Nada mas facil que vivir……

y nada mas dificil que controlar toda una vida.







¡ Me vas a emocionar !

Espero contar durante mucho tiempo

con tus letras, como si fuesen unas manos

que apoyan.

Porque tu eres de verdad.








Lo bueno de esta risa floja,

es el dinero que me ahorro en el gimnasio…

Al menos en abdominales.








*Hablando se domestica a la gente (Isamar)




Todo el mundo es muy tolerante,

hasta que se topa con alguien

que piensa diferente.









Hoy os deseo que este sábado,


se convierta en un sábado sabadete y…

que " os follen a tod@s ".









*Creo que voy a echar un dibujito…no es bueno reprimirse ante los deseos y el mío es poner un dibujito ya !! (Isamar).





¿ Seguro que sabéis lo que haréis hoy ?

¿ donde iréis ? Pues NO, cada día es único y

esperan deseos nuevos.

Yo que vosotr@s aprovecharía el tiempo.










Dime algo con tu expresión.

Dime algo con tus palabras.

Dime algo con tus gestos……..

porque yo no quiero "neutros".






Se imaginó explotando

en miles de gráciles girones de arte,

capaces de expresar sin tabúes, sin censuras.

Con toda la violencia de la verdad.









¡ Quereis hacer el favor de animar esas caras !

Es facil:

1) comisura de labios arriba

2) pensar algo agradable

3) ¡ hacerlo !